月经量少怎么调理吃什么好呢

月经量少怎么调理吃什么好呢

月经于女人而言是非常重要的,从初潮至闭经会经历很长一段时间,这期间月经量会随着各种因素而产生变化,这都是正常的。但若是月经量少于每次10毫升就被视为月经量少。这样的情况我们该如何调理,吃什么好得快呢?下面来详细介绍一下。

月经量少吃什么好得快

猪皮冻胶:猪皮,黄酒,白糖。将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。功效:养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥:鲜羊肉,大米,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型月经不调。

山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

四物汤:当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

丝瓜粥:用丝瓜络1个,加水1碗煎服,常喝可调理月经不顺;把丝瓜子烘干,加水1碗煎服,水开后加入少量红糖,冲黄酒温服。早晚各1次,对调理月经不顺有效;丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴,对于女性月经不顺有很大的功效。

除了以上小编介绍的几种食疗法,如果朋友们还有其他更好的方法不要忘了跟我们分享哦。女性朋友们平时对待月经千万不可轻视,月经量、颜色、周期的变化都在提示我们的身体可能出现了问题,及时调理才能有个好身体哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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