孕晚期能否吃韭菜的探讨

怀孕的特殊时期

怀孕十个月对女性而言是既期待又害怕的阶段。在此期间，孕妇会初尝为人母的幸福，也会体会到为人母的不易，很多活动不能参加，诸多食物也不能食用。常有孕妇询问孕晚期能否吃韭菜，下面将对此进行解答。

韭菜的特性与功效

传统医学认为，韭菜性温，具有温肾助阳、益脾健胃、行气理血的作用。多吃韭菜可养肝，增强脾胃之气。韭菜富含膳食纤维，能增进胃肠蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还能包裹消化道中的头发、沙砾甚至金属并随大便排出体外，因此有“洗肠草”之称。此外，韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之名。

孕晚期吃韭菜的利弊分析

从营养角度看，韭菜含有大量铁质和多种微量元素，对宝宝有益，按理说孕妇可以食用。然而，韭菜属辛辣寒性食物，孕妇不宜多吃，尤其是本身体寒的孕妈更需慎重。而且，韭菜有抑制人体乳汁分泌的作用，很多产妇产后奶水变少就与此有关，这也是流传孕妇不能吃韭菜说法的原因。

结论

总体而言，女性在孕晚期吃韭菜弊大于利，但并非完全不能吃，像韭菜饺子、包子、煎饼等美食诱惑较大。孕妈在享受美食时，食用韭菜需谨慎。