孕妇餐前血糖高怎么办

孕妇血糖高不仅对自己身体有影响，对肚中胎儿也会造成影响，而且不少孕妇都会在孕中晚期出现血糖高。其中，血糖高又可分为餐前血糖高和餐后血糖高。那么，孕妇出现餐前血糖高怎么办呢？别着急，且听小编娓娓道来。

孕妇餐前血糖高怎么办？

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食

很多准妈妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育

膳食治疗的原则是：孕妇不减肥，按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收。

同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

选择无糖食品

除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，而且几乎是家里必备的，为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

以上就是小编为大家总结的孕妇餐前血糖高的应对办法，感兴趣的小伙伴可以来学习一下，尤其是出现血糖高的孕妇更需要多了解这方面的知识，一定要管住自己的嘴，这不仅仅是为了自己，更重要的是肚中宝宝的健康。