青春期丰胸攻略：小妙招与食谱推荐

拥有丰腴高挺的胸部是众多女性的追求，青春期作为人体发育迅速的阶段，是丰胸的关键时期。很多女孩子都十分重视青春期的丰胸。接下来为大家详细介绍青春期丰胸的小妙招以及丰胸食谱。

青春期丰胸小妙招

1. 直推乳房：按摩者用一手大鱼际从对侧乳房上缘开始，用力柔和均匀地向下垂直推运至乳房下缘，再用小鱼际以相同手法从下往上沿原路线返回，重复10 - 20遍。
2. 横推乳房：按摩者用一手掌根从对侧乳房内侧开始，用力柔和均匀地横向推运至腋下，再用并拢的五指指面以相同手法沿原路线返回，重复10 - 20遍。
3. 合推乳房：按摩者用一手掌面托起对侧乳房底部，另一手掌面放在同侧乳房上部，双手掌相对向乳头方向合力推运10 - 20次，按摩动作沉稳，按压力道适中。

青春期丰胸食谱

1. 酒酿蛋
   • 食材：鸡蛋、酒酿、枸杞
   • 制作方法：锅中放凉水，倒入枸杞煮沸，水开后打入鸡蛋煮熟，放入酒酿再次煮沸即可。
2. 木瓜牛奶
   • 食材：木瓜、牛奶、冰糖
   • 制作方法：将木瓜削皮切块，放入炖盅，加冰糖和适量水（刚好盖过冰糖），中火炖15分钟，倒入牛奶再炖3分钟出锅。
3. 黄豆焖猪脚
   • 食材：猪脚、黄豆、料酒、生姜、蒜
   • 制作方法：提前几小时泡发黄豆，拔净猪脚毛，洗净切块，放入冷水中煮沸脱水，捞出用温水冲洗。锅中放生姜、大蒜翻炒，放入猪脚，加酱油和料酒，快煮好时放入黄豆和冰糖，大火煮两小时，期间加两次热水并翻动猪脚。

综上所述，青春期的女孩子若想丰胸，可尝试上述介绍的按摩手法并食用相关食谱，坚持一段时间有望取得显著效果。