吃葡萄干对孕妇的好处

吃葡萄干对孕妇的好处

葡萄我们都见过了,也很喜欢吃,经常听见一些过来人会推荐孕妇去吃葡萄,吃各种各样的水果,说对皮肤有好处,那么葡萄有那么多的好处,如果换成葡萄干呢?孕妇可以食用葡萄干吗?下面我们一起来看看孕妇吃葡萄干有什么好处。

吃葡萄干对孕妇的好处

1、可助孕妇抗疲劳:葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血:把葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会相对高,是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含 铁量丰富,所以补血。

3、葡萄有食疗作用:干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。

4、葡萄可防癌、抗癌:葡萄干能有效降低血中胆固醇8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

5、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。

为什么孕妇可以吃葡萄干

葡萄干被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。葡萄干清甜爽口,醉香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的好处,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

另外,葡萄干具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。孕妇常吃葡萄干,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。因此,葡萄干不仅具有很好的滋补作用,还是孕妇妇女病的食疗佳品。

经过以上内容的介绍,相信我们队孕妇吃葡萄干的好处已经偶所了解,孕妇在怀孕期间如果嘴馋,吃吃这些葡萄干当零食还是很不错的,既可以当零食,又能补充点营养,一举多得,即使葡萄干这么多好处,还是建议孕妇要适量食用哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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