怀孕32周：胎动情况与注意事项

32周胎动多少正常

胎动对胎儿发育意义重大，很多孕妈妈会密切关注胎动变化。一般在怀孕15 - 20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28 - 32周时胎动达高峰，孕38周后又逐渐减少。从28孕周起，孕妇应开始测胎动，每日早、中、晚各测1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3 - 5次/小时，若自行测定胎动，建议到医院进行B超监测，结果更准确。

怀孕32周注意事项

1. 胎动变化：怀孕32周进入孕晚期，此时胎儿动得次数比原来少，动作也减弱，不再像之前在肚子里翻筋斗。这是因为胎儿身体长大，子宫内空间快被占满，手脚活动受限。但只要能感觉到胎儿蠕动就说明他状况良好，而且胎儿在出生前至少还要长1000克左右。
2. 学习产时用力：阵痛之后分娩开始，因直肠受压迫，产妇可自然向下用力。用力得当，腹部受强烈压力可将胎儿经产道推出；用力不当，力量集中上半身则无效果。为在分娩时正确用力，练习时要注意动作准确性。
3. 胎位异常：胎儿臀在下头在上为臀位，胎儿身体与母亲身体长轴相垂直为横产式，横位很少能自然顺产。孕32周后，胎儿生长快、羊水相对减少，胎儿位置相对确定，产前检查时医生可查清胎位，对胎位异常进行纠正。
4. 补充脂肪酸：人体必需的脂肪酸如亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸等无法自身合成，只能靠食物供给，这些脂肪酸主要存在于植物油中，动物油中含量极少。人体缺乏脂肪酸，会引起皮肤粗糙、头发易断、皮屑增多等，婴儿易患湿疹。为预防婴儿患湿疹，孕妇应多吃植物油。

总体而言，怀孕32周时胎动3 - 5次/小时较为正常，此阶段孕妈妈压力增大，准爸爸应多陪伴照顾，共同迎接宝宝到来。