孕妇饮食相关知识

孕妇饮食总体注意事项

怀孕期间，孕妇处于特殊时期，除日常营养补充外，饮食存在诸多禁忌。孕期应尽量少吃大补保健品，出现感冒发烧等不适症状时，需遵循医生建议，勿随意服药。

孕妇能否喝胖大海泡水

胖大海是梧桐科落叶乔木胖海的干燥成熟种子，首载于《本草纲目拾遗》，俗称“大发”，因其遇沸水裂皮发胀，几乎充盈整杯而得名。中医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能：一是清宣肺气，可用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，如感冒发热、嗓子疼、口干且伴有干咳；二是清肠通便，用于火引起的便秘。不过，胖大海有一定毒性，种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和泻下作用，肠胃不好者不宜长期服用，且该药具有降压作用，所以不太建议孕妇服用。

孕妇需慎吃的食物

• 芦荟：据中国食品科学技术学会资料，怀孕妇女过量饮用芦荟汁，易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
• 螃蟹：味道鲜美，但性寒凉，有活血祛瘀之功，对孕妇有不利影响，应慎吃。
• 薏米：中医认为薏米质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能性，故应慎吃。
• 马齿苋：药性寒凉而滑利，对子宫有明显兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，应慎吃。

综上所述，孕妇在孕期饮食需格外谨慎，胖大海因有毒性和降压作用不建议孕妇服用，同时要慎吃芦荟、螃蟹、薏米、马齿苋等食物。