孕妇腿水肿的应对方法

孕妈妈怀胎十月十分艰辛，在衣食住行等方面会面临诸多问题，心情也较为波动。部分孕妈妈会出现腿水肿现象，下面为大家详细介绍应对办法。

孕妇腿脚肿是正常现象

孕妇因特殊体质，体内蛋白和血液改变，从而形成下肢水肿。不必过于担心，可多给孕妇补充蛋白质，如鸡蛋、纯牛奶，也可吃些瘦肉，但要避免吃鱼蟹等。同时，孕妇应多活动，避免久坐，睡觉时可将下肢抬高，并减少盐的摄入。

具体处理措施

• 上班的孕妇要注意工作选择，此时适合从事轻松的办公室工作，繁重或需长时间站立的工作不利于孕妇健康和胎儿成长。
• 饭后孕妇可到户外适当散步，这有助于日后生产。有些孕妇因怕活动而久卧休息，结果导致滞产，原本能自然分娩，最后只能做手术。
• 孕妇后期腿部肿胀酸痛时，丈夫要多体贴关照，晚上睡觉前可为孕妇腿部按摩，减轻酸痛感。

总之，孕妇腿水肿是较正常的现象，孕妈妈不必过度害怕，注意饮食和休息即可，更重要的是保持良好心态。