孕妇突然头晕的原因及应对方法

孕妇需关注自身及胎儿健康

孕妇怀孕后，一个身体承载着两条生命，需要格外注意自身和胎儿的健康。不少孕妈妈会专门去书店购买相关书籍来补充知识。在此期间，孕妇突然头晕是一个常见且令人担忧的问题。

孕妇突然头晕的原因

• 血压偏低大脑缺血：这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。在妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压通常会有一定程度下降，一般比平时低1.33 - 2.67千帕，这属于生理性变化。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降导致流至大脑的血流量减少，造成脑供血不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
• 进食过少血糖偏低：这类孕妇有时会发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间，由于妊娠反应、呕吐，孕妇进食量减少，进而使血糖偏低。

孕妇头晕的应对方法

• 心态调节：不管是在孕前检查还是孕早期检查时，孕妇都要保持平静心态，认识到怀孕、分娩是自然过程，不要紧张。可以学习一些放松技巧，如阅读孕妇杂志、书籍，听适合孕妇的音乐，这对调节植物神经有一定好处。
• 饮食调整：多吃清淡、新鲜的蔬菜和水果，不要刻意进补。为防止脱水，白天应多喝水，每晚保证至少六至七小时的睡眠。

孕妇突然头晕的原因较多，且每个孕期头晕的原因也不尽相同，需要通过专业检查确定具体原因，之后配合医生治疗并多注意休息。