低血压与低血糖：症状、区别与应对策略

低血压和低血糖是两种常见但不同的健康问题，人们往往难以察觉自己是否患有这些疾病。这主要是因为缺乏对其症状的了解。通过深入了解这两种疾病的表现，我们可以更敏感地关注自身健康，并在必要时快速寻求医疗帮助。以下内容将详细介绍低血压和低血糖的症状、区别及应对方法。

低血压与低血糖的区别

虽然低血压和低血糖仅一字之差，但它们是两种完全不同的病症：

• 低血压：通过测量血压即可诊断，通常指收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg。
• 低血糖：需要通过抽血化验来确认，通常指血糖水平低于3.9 mmol/L（70 mg/dL）。

低血压的症状及危害

低血压的症状因病情轻重而异：

轻微症状

• 头晕、头痛
• 食欲不振
• 疲劳、乏力
• 脸色苍白
• 消化不良
• 晕车、晕船

严重症状

• 直立性眩晕
• 四肢冰冷
• 心悸、呼吸困难
• 共济失调、发音含糊
• 昏厥，甚至需长期卧床

这些症状主要是由于血压下降导致血液循环减慢，远端毛细血管缺血，从而影响组织细胞的氧气和营养供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄。尤其是大脑和心脏的血液供应受到影响，可能导致以下长期危害：

• 视力、听力下降
• 诱发或加重老年性痴呆
• 增加头晕、昏厥、跌倒及骨折的发生率
• 精神疲惫、心情压抑、忧郁

低血糖的症状

低血糖的症状通常包括：

• 出汗、心悸
• 饥饿感、手抖
• 头晕、乏力
• 注意力不集中、反应迟钝
• 严重时可能出现意识模糊、昏迷

如何应对低血压和低血糖

当出现上述症状时，应及时采取以下措施：

低血压的应对措施

• 增加盐分摄入，但需在医生指导下进行。
• 保持适量运动，提高心血管功能。
• 避免长时间站立或突然起身。
• 多喝水，保持血容量。

低血糖的应对措施

• 立即补充含糖食品，如糖果、果汁或葡萄糖片。
• 避免空腹长时间工作或运动。
• 定期监测血糖水平，尤其是糖尿病患者。

结论

通过了解低血压和低血糖的症状及其区别，我们可以更好地关注自身健康。一旦出现疑似症状，应及时前往正规医院进行检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。

参考来源

• 世界卫生组织（WHO）
• 梅奥诊所（Mayo Clinic）
• 美国国立心肺血液研究所（NHLBI）