孕妇胆固醇高

孕妇胆固醇高的调理与注意事项

孕妇若发现自身胆固醇高，需及时调理，因为这不仅影响自身健康，还会危害胚胎发育，易引发问题。女性出现这种现象大多与不良饮食习惯和生活习惯直接相关。以下为大家介绍相关护理措施。

孕妇总胆固醇高及甘油三酯高情况

孕妇甘油三酯高指孕妇血浆中甘油三酯含量高，而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏有损害，孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱，在减低血脂的同时兼顾营养及热量的摄入。

甘油三酯高的孕妇注意事项

• 限制糖的摄入量：饮食中避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖食物，不在牛奶或豆奶中加糖。
• 适量补充蛋白质：可选择大豆及豆制品等植物性蛋白质，也可补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。
• 限制动物性脂肪摄入量：烹调用油以植物油为主，尽量不摄入动物性脂肪。
• 多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果富含纤维素、维生素和矿物质，在提供能量的同时能产生饱腹感。
• 限制饮酒：酒精对胎儿生长发育不利，还会使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高，孕妇应避免饮酒。
• 适量的运动和锻炼：孕妇不要因怀孕经常卧床休息或长久静坐，适量体力活动对孕妇和胎儿身心健康有利。运动以有氧运动为主，要个体化，以由少到多、循序渐进的方式进行，以保证胎宝宝安全为前提。

总之，孕妇胆固醇高时，平常应选择清淡营养食物，适当控制热量、糖分和动物性脂肪的摄取，适当参加体育锻炼，如散步等。