六个月宝宝与小米粥相关问题解析

六个月宝宝能否吃小米

六个月的宝宝开始长牙，此时可适当添加辅食，小米粥是很多妈妈会选择喂给宝宝的食物。小米属于五谷杂粮，营养丰富。六个月的宝宝可以适当吃小米粥，其富含营养，能帮助消化，还有安眠作用，但不宜多吃。

六个月宝宝小米粥做法

材料

小米、冷水，还可根据喜好准备白米、糯米、麦片、冰糖等。

做法

先将米洗净，待冷水烧开后放入小米，煮开后改小火煮，至米粒已烂且粥液粘稠时关火盛出。

小诀窍

• 要在水完全沸腾后再放小米，这样粥熟得快且不糊锅底。
• 可加入白米、糯米一起熬煮，使小米粥浓稠香黏；若加麦片增加口感，需等米熟后再放，因麦片熟得快。
• 喜欢甜食可放些冰糖。
• 最好不用高压锅制作小米粥，因小米颗粒碎，易堵塞高压锅阀门，引发安全隐患。

总结

在宝宝适当年龄吃小米粥对身体有益，但小米一定要煮熟煮透，以防宝宝消化不良。除小米粥外，大米粥也是不错选择。