阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺怎么调理?阴虚火旺的人比较容易上火,而且也很容易影响到自己的心情。一般来说,阴虚火旺的人,只要按照正确的方法调理,很快就会使其恢复正常。对于一些食疗方,我们可以认真研究一下,然后再进行调理。

阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方:

1、生地黄粥:生地黄汁150毫升、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。

2、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

3、百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。

在生活中要注意:

1、节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

2、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品 ,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。

4、晚饭少食。指阴精,如精液、有形的津液等亏损,而致虚火亢盛的病理变化。主要表现为性欲亢进、烦躁易怒、两颧潮红、口干、咳血等症状。

阴虚火旺对一个人的身体影响也是很大的,我们要注重身体的调理。一般我们注重身体的调理的话,很多疾病也会远离我们的,我们不用担心自己会有这样或是那样的问题出现。阴虚火旺的人,要尽快调理,以免影响到自己的生育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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