孕妇晚上头痛的原因及缓解方法

孕妇晚上头痛的原因

孕妇在怀孕时生理和心理会有变化，部分变化会让孕妇不适，有些孕妇一到晚上就头痛。头痛常由过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等引起，一般经休息、充足睡眠可消失，易被忽视。但某些疾病引发的头痛是信号，休息也无法恢复，需重视。头痛产生原因复杂，有颅内、颅外的，头颅局部的，也有全身性的，还有许多病因不明。若孕妇经常晚上头痛，应及时就医。

孕妇头痛的缓解方法

• 转过头来：周围环境要安静舒适，先喝杯温水，逐渐放松，深呼吸，闭眼休息，轻揉两边太阳穴，按摩头部，转过头放松脖子，慢慢按摩头部后耸肩。
• 按摩：按摩颈部可缓解头痛，先做头部和颈部间肌肉按摩，再从肩部到头部按摩。
• 洗澡：用合适温度热水淋浴，冲洗颈部和肩膀。
• 就医：若头痛由头部受伤引起，或头痛时伴有呕吐、视物模糊等情况，需尽快就医。

孕妇了解晚上头痛的原因及缓解方法很重要，出现头痛可采用上述方法缓解，严重时及时就医。