腿容易水肿是什么原因

腿容易水肿是什么原因

女性在怀孕之后往往体质会发生一些改变,以前很多没有的小毛病小问题都可能会找上门来。这也和体内激素的变化是有关系的。其中有不少孕妇会反映,在怀孕之后尤其是到了后期的时候,腿部脚部等部位特别容易发生水肿的症状,非常地不舒服。那么腿容易水肿是什么原因呢?别着急,小编来告诉你

腿容易水肿的原因有哪些

1.一般来说女性在孕期腿部水肿的现象,多数是因为在妊娠期子宫增大,压迫到静脉从而使静脉的回流受阻,所以下肢就很容易浮肿。

2.在孕期孕妇的血容量增加,特别是到了孕34周时会增至一个高峰,并且一直维持这个水平,在血容量增加之后,也会使组织积液增加而造成腿部水肿的症状。

3.在妊娠期间,女性胎盘所分泌的激素增加,肾上腺分泌的醛固酮也增多,使体内的钠和水分发生滞留,造成尿量减少,因此发生水肿的情况。

腿容易水肿该怎么办

在孕期发生腿部水肿大多数都是生理性原因,可以从下面几点来进行调养:

1.要多注意休息,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,不要熬夜,调整好心态,保持轻松的心情,不要过于劳累,也要避免久站和行走时间过长。

2.可以做一些简单的运动,例如散步,能调节小腿肌肉,缓解水肿的现象。

3.在饮食上,要多吃一些新鲜的果蔬,还要多摄入一些蛋白质含量丰富的食物,例如豆类,牛奶等。注意口味要清淡一些,不要过咸或过辣。

4.在穿着上,避免穿过于紧身的衣服尤其是裤子,鞋子也要选择舒适一些的。

以上就是小编对于腿容易水肿这个问题的一些介绍了。另外如果水肿比较严重,也可以尝试按摩的方法,能够促进腿部的血液循环,并且还有一定预防的作用,同时可以缓解腿部的疲劳。当然了,如果水肿的症状一直没有减轻,最好还是到医院检查一下,看是否是由于某些病理原因而导致的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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