怀孕初期的身体变化及注意事项

怀孕初期身体变化

怀孕后女性身体会出现诸多变化，这表明体内正在孕育新生命，需格外注意，否则可能出现流产等问题。

• 尿液发黄：很多人怀孕后发现尿液发黄，实际上怀孕者尿液可能发黄，但这并不代表健康状况有问题，属于正常现象。
• 恶心、呕吐：几乎多数怀孕初期的孕妇时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其在一天刚开始时。不过这些症状因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重。除非恶心、呕吐非常厉害，才需就医，否则是怀孕初期正常现象。
• 阴道黏膜变化：怀孕初期，阴道黏膜可能因充血而呈现较深颜色，分泌物中出现少量褐色分泌物也是正常的。

怀孕初期注意事项

1. 饮食方面：方便面含防腐剂，多吃对胎儿不好，应避免食用；孕妇每天应喝两到三瓶温牛奶；合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙的补充。水果补充最好在两餐之间，每日最多不超200克，尽量选择含糖量低的水果，或用番茄、黄瓜等蔬菜代替，切勿无限量吃西瓜等高糖分水果。
2. 防辐射：若每天工作需长时间面对电脑，最好购买防辐射衣服。

总结建议

怀孕初期女性要留意自身各种症状，一旦出现异常症状应及时就医，这既是对自己负责，也是对腹中胎儿负责。尤其是高龄产妇，本身怀孕风险较高，更要关注身体变化。孕初期女性认真观察身体变化，有助于孕育健康宝宝。