排卵期到怀孕体温变化

排卵期到怀孕体温变化及测量方法

体温变化的背景知识

我们都知道人体正常体温在36.8度至37度之间，而女性生理周期不同阶段体温会有变化。人们常通过测量基础体温判断自身所处时期，也可检测是否怀孕。下面详细介绍排卵期到怀孕体温的变化情况。

排卵期到怀孕体温变化

1. 正常基础体温曲线图：正常月经周期一般为28天，从月经开始到排卵日共14天，此为低温期；排卵后持续高温14天，第14天为排卵日，备孕女性可选择这天同房提高受孕几率。
2. 已怀孕的基础体温曲线图：高温从第15天持续到第34天，持续20天。通常高温持续超16天是怀孕征兆。
3. 疑似早期流产的基础体温曲线图：高温从15号到24号持续20天后降温，这一般是早期流产征兆，女性若发现此类基础体温，应及早到医院查明原因。

如何正确测量基础体温

1. 准备一支体温表，掌握精确读表方法。
2. 每晚睡前将体温表水银柱甩至35度以下，放在醒来伸手可及处。
3. 每天清晨醒后，立即将体温表放舌下5分钟后读数，并记录在特制表格上。
4. 测量体温前严禁起床、大小便、进食、说话等。
5. 记录有无影响基础体温的因素，如感冒、失眠、饮酒、服药等。

一般测量基础体温用普通温度计即可，关键是掌握正确测量方法并做好记录，测量中出现异常也要记录。

通过了解排卵期到怀孕体温变化及正确测量基础体温的方法，有助于大家更好地进行基础体温测量。