肝上有毛病的症状及饮食建议

肝的重要性及问题引入

肝脏是人体重要器官之一，一旦出现问题，生命活动会受到影响。接下来将详细介绍肝上有毛病的症状和饮食建议。

肝上有毛病的症状

• 一喝就醉：正常肝脏能分解酒精代谢物乙醛，肝功能不好时，无法完全分解乙醛，导致酒量变差，以前“千杯不醉”，现在喝点酒就脸红头晕。
• 脸色暗沉发黑：肝细胞遭到破坏，其内部储存的铁成分流入血管，使血液中铁含量增多，导致脸色暗沉发黑。肝功能长期异常还会使代谢功能异常，造成色素沉积，让脸色暗淡无光泽。
• 伤口不容易愈合：肝脏功能不好会阻碍皮肤再生，导致伤口不易愈合。同时，肝脏解毒功能下降，伤口易受细菌感染而化脓。
• 红鼻头：人体肝脏受损时，荷尔蒙会发生紊乱，鼻头容易发红。

肝上有毛病吃什么好

• 金蒲菊茶：金银花是清热解毒的良药，有抗炎功效；菊花能养肝明目、清心、补肾等；蒲公英去火消炎，清肝利胆效果好。三者搭配可保护肝脏，利尿排毒，对抗炎症，促进肝肾排毒，对慢性咽炎效果佳。
• 苦苣根茶：苦苣为药食两用植物，富含多种营养物质，可加速磷脂合成胆碱存在，加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著，还具有降低尿酸、血脂、血糖、血压的综合调理作用。

春夏季是养肝好时节，大家应把握时间保护肝脏，尽量避免熬夜、抽烟、喝酒。