提高受孕几率的方法

人类繁衍后代是基本自然规律，但现代社会快节奏生活和人居环境改变，使年轻夫妻备孕不再顺利。很多人在同房后早孕测试未怀上而焦急痛苦。下面介绍几种提高受孕几率的方法。

把握易受孕时机

女性一生约排出400多颗卵子，孕龄期间仅60颗左右，每颗卵子都很宝贵。妈妈网已阐明受孕最佳时机，这里不再赘述。

注意行房体位

立位易使精液流出体外，最不易受孕，其次是座位。为增加怀孕几率，建议夫妻行房采用男上女下仰卧姿势，房事后妻子别急着起身，并拢双腿平躺15 - 30分钟，必要时可在臀部垫垫子抬高。

备孕期戒掉坏习惯

• 烟：男性吸烟会使精子质量严重下降，数量减少、活力减弱，可孕前服用育之缘片补锌硒调理，增强精子免疫，保障精子健康。女性吸烟生育问题更多，如排卵减少、卵子异常、子宫内分泌物异常等。
• 酒：酒精会影响胎儿生长发育，造成宝宝畸形，备孕夫妻都不宜饮酒。

放松身心

偶尔外出散心、做理疗、睡自然醒的好觉等都是放松身心的好方法。长期处于办公室或家中易烦躁，尤其是备孕男女。抽空放松，亲近自然、享受按摩，或许有意想不到的收获。紧张焦躁心情不利于受孕，备孕时应放松心态，保持规律生活，有好身体迟早会怀上。

对于身体健康的男女，怀孕是水到渠成之事，掌握上述方法可提高受孕几率，相信大家都会好孕。