焦虑会导致月经推迟吗

焦虑是人类一种常见的神经性疾病，这种情绪对人体影响是非常大，不仅是思想上，还有就是身体上，有的女性会问到，焦虑对女性具体的影响有哪些，焦虑会导致月经推迟吗，以及焦虑导致月经不调应该怎么办，下面大家和小编一起来探讨一下。

焦虑对女性的影响

1、焦虑会导致机体内分泌失调，体内雌激素和孕激素分泌不平衡，会导致月经不规律，还可能会出现月经量不正常，经期情绪烦躁、易怒等反应。

2、焦虑还会使身体产生应激反应，肾上腺分泌大量的压力激素，会引起胃肠神经功能紊乱，表现轻度腹泻或大便秘结，肠道排气增多。

3、长期焦虑会导致精神不佳，神经衰弱，心情烦躁、睡眠不好，皮肤会变差等，若得不到疏导，还容易患与内分泌失调相关的乳腺增生、乳腺纤维囊肿、纤维腺病、严重的甚至换乳腺癌。

焦虑会导致月经推迟吗

一般情况下，偶尔一次焦虑是不会对月经有什么影响的，但如果是惯性的、长期的焦虑就会影响月经，焦虑情绪频繁发生，或压力过大的精神焦虑，会导致机体内分泌紊乱，还会抑制垂体促卵泡生成素的分泌，导致卵泡启动缓慢，引起月经规律不准，出现推迟或提前的情况，严重可能会造成闭经。

焦虑导致月经不调怎么办

由于焦虑情绪而引起的月经不调，其根本原因就是情绪调节不当，心理因素占主要部分，因此调节情绪，保持平和，放松心情是主要要做的工作，平日里多进行有氧呼吸和有氧运动，保持平和心态，尽量不要给自己压力，坚持一段时间，月经会慢慢规律。

其实出现焦虑症并不可怕，可怕的是明知道自己有焦虑症确不去治疗，其实很多患者经过治疗之后，都会恢复健康过上正常生活，而且焦虑症对女性产生的危害极大，女性如果经常月经不调，可能会导致生育困难，因此准备备孕的女性，首先要有健康的身体。