牙石的成因及去除方法

牙石，即牙结石，它的产生会给牙齿带来诸多烦恼，严重影响生活和工作。接下来将详细介绍牙石的成因及去除方法。

牙石的成因

牙石的形成与口水浓度有关，口水浓度越大，越容易沉淀形成牙石。牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般新生的牙结石需要12 - 15小时。快速形成的牙结石比慢慢形成的更软且碎。刚形成的牙结石较软，经过一段时间钙化会变硬。所以在牙结石形成初期，使用口腔清洁法或刷牙法容易清除，钙化后则不易清除。

牙石的危害

牙结石对口腔来说是异物，它会不断刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血液循环，导致牙周组织病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。牙周囊袋形成后，更易堆积食物残渣、牙菌斑和牙结石，进一步破坏更深的牙周膜，形成恶性循环，最终可能导致牙周支持组织全部破坏，牙齿被拔除。

去除牙石的有效方法

• 刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的关键。可使用牙散 - 洁齿`白净方，采用正确的竖刷法刷牙，这样既能清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石形成和沉积，还能按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织抗病能力。
• 饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富含维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼利于牙面清洁。少吃甜食及粘性强的食物，不吃零食。
• 口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，每年使用超声洁牙机进行2 - 3次全口洁牙，保持牙面、牙颈部洁净。
• 洗牙：超声波洗牙主要针对清除牙齿结石。因为牙结石易造成牙菌斑堆积，引发牙龈炎、牙龈出血、牙周病等，去除牙结石属于医疗行为。清除齿颈部、邻接面的结石后，牙齿也会有美白效果。

牙齿是重要器官，我们应保护牙齿，注意口腔卫生，勤漱口刷牙，保持牙齿清新。