牙垢相关知识：危害、预防与清除

牙齿与牙垢的重要性

牙齿对人体至关重要，牙齿状况不佳会阻碍进食较硬或有韧性的食物，牙痛更是让人不适。若不定期刷牙，易产生牙垢。下面我们来了解牙垢掉了的危害。

牙垢掉了的危害

从病人角度看，清除牙垢（如洁牙）后可能出现牙齿松动、食物嵌塞、牙齿敏感等情况。但实际上，牙齿原本就存在松动和间隙问题，牙垢只是起到了固定牙齿和堵塞牙间隙的作用，而导致这些问题的病因正是牙垢。牙齿敏感是因为暴露出了龋坏面，牙垢也是龋坏的促进因素。清除牙垢虽会暴露病情症状，但能减缓甚至终止病情发展。

牙垢的预防及清除方法

• 定时刷牙：牙垢形成的原因之一是不注意牙齿清洁卫生。很多人认为刷牙仅在早晨进行，实则刷牙可在一天中任何时候，进食后刷牙能防止牙齿留下污渍，预防牙垢产生。
• 少抽烟：抽烟会使手指和牙齿变色，经常抽烟不仅会让牙齿变黑，还会留下烟垢，既影响美观，又会让旁人避之不及。所以，预防牙垢要少抽烟或不抽烟。

综上所述，虽然牙垢是长期堆积形成的，有时能起到固定牙齿的作用，但为了牙齿健康，我们需重视预防和清除牙垢。

建议大家每天早晚坚持刷牙，维护牙齿健康。