颈椎病的治疗与养护

颈椎连接头部和身体，是人体重要部位。现代人很多患有不同程度的颈椎病，治疗较为麻烦。本文介绍颈椎病头晕的治疗方法及日常养护措施。

颈椎病头晕的治疗方法

• 药物治疗：选择止痛剂、镇静剂、维生素、舒筋通络类药物，可缓解疼痛。
• 牵引治疗：对颈椎生理曲度变质或严重椎间盘突出患者，科学牵引可缓解椎动脉压迫，消除症状。
• 推拿、按摩治疗：能缓解颈肩肌群紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连。但脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位，早期症状不明显也推荐手术治疗。
• 颈椎热敷：可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀。急性期疼痛症状较重时不宜热敷，可用热毛巾和热水袋局部外敷。
• 传统疗法：外部敷贴安`颈贴，内部调理肾精，内外结合治疗颈椎疾病。
• 手术治疗：对造成严重压迫的患者，采用西医手术切除增生组织，直接治疗疾病。

颈椎病的日常养护

1. 纠正与改变工作中的不良体位：调整桌面高度与倾斜度；不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势；工作时间长时定期远望。
2. 注意保暖：夏天空调温度低，颈部肌肉血液循环缓慢、新陈代谢减慢，易肿胀，肌肉保护性收缩会增加患颈椎病风险。
3. 调整枕头与睡眠体位：枕头选择根据病因，椎管后方韧带肥厚内陷者可垫高，形状选元宝形；椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者枕头稍低。睡眠取侧卧位或仰卧位，不宜俯卧，保持胸腰部自然曲度，双髋及双膝弯曲。
4. 体操锻炼：多指颈部锻炼，通过头部姿势变化加强颈部肌肉，但忌猛摇头、米字操（米字操适合健康人群）。

综上所述，颈椎病患者可参考本文内容选择合适的治疗方式和养护方法，让颈椎更舒适。