女性补气补血茶饮推荐

女性身体健康状况与生育功能密切相关，气血不足往往影响生育质量，女性一生都需积极补气补血。部分茶叶有良好的补气血效果，以下为您介绍三款适合女性补气补血的茶水。

玫瑰补气茶

调养气血、全面补充营养是女生每月的重要功课，月经结束后的7 - 10天左右，应以补血为主、补气为辅进行调理。玫瑰红枣西洋参补气茶就是一款调养气血的花茶。

功效：玫瑰花性温、香气甜润，能理气解郁、通经活络、美容养颜；红枣富含铁和维生素，可补血补气；西洋参补气养阴，适用于气阴两虚者。此茶有补气养血润肤的功效。

冲泡方法：取3颗红枣、5克西洋参、6朵干玫瑰花。

注意事项：适合气虚、肌肤无光、面色不好的人；阴虚火旺及有内热的人不宜饮用。

红枣枸杞茶

红枣补中益气、养血安神，枸杞子滋补肝肾、养肝明目，二者一起冲泡补血补气效果显著。

功效：增加血液含氧量，滋润气血。

冲泡方法：取6颗红枣、10粒枸杞子，用清水冲洗后放杯中闷5分钟即可饮用，喝完可吃掉枣子和枸杞子。

注意事项：适合贫血、手脚冰凉及经常熬夜的人；湿热中、热感冒、发烧和腹胀气滞的人不宜饮用。

核桃桂圆红枣茶

功效：核桃仁健脑，可治疗神经衰弱、补气养血；桂圆适合心脾两虚及气血两虚者；红枣气血双补。一起冲泡能补心脾、补气血。

冲泡方法：取一颗核桃的核桃仁、3颗桂圆、3枚红枣，一起冲泡闷3分钟左右即可饮用。

注意事项：适合老年人、贫血、痛经的人；感冒、咳嗽、发热及阴虚火旺体质的人不宜饮用。

总之，这三款茶水对女性补气补血有很好的效果，希望补气养血的女性可按文中方法冲泡饮用。