如何补气补血而不上火

胰腺癌补气补血不上火的靓汤推荐

气血充足对男女身体健康都至关重要。部分人因各种原因存在气血不足的情况，需及时补气补血。补气补血方法众多，以下为您介绍几款适合胰腺癌患者补气补血且不上火的靓汤。

靓汤一：秋季润燥——阿胶茯苓炖猪瘦肉

此汤源于明代《证治准绳》中的“加减平胃散”，成分与之相似。

• 材料：阿胶3 - 5克，人参5克，茯苓、陈皮、白术各6克，猪瘦肉100克。
• 用法：将人参、茯苓、陈皮、白术一同炖瘦肉，炖好后倒入碗里，混合碎阿胶后服用。
• 服法：每周1 - 2次。
• 功效：调和气血、滋养脾胃，是秋天润燥良方，还能预防秋季易发生的脾胃疾病。

靓汤二：男女助孕——阿胶花胶鸡蛋汤

• 材料：阿胶10克，花胶20克，鸡蛋1个，枸杞适量。
• 制法：用姜和水泡花胶6个小时，再用冰糖炖煮2.5 - 3个小时，打入1个鸡蛋，炖煮一两分钟，倒入碗内，混合碎阿胶后服用。
• 服法：夫妇同服，一周2 - 3次。
• 功效：养阴、养精、助孕。

靓汤三：经后调理——阿胶红枣鸡蛋汤

• 材料：阿胶12克，红枣5颗，鸡蛋1个。
• 用法：红枣和鸡蛋同煮至沸腾8分钟，捞起鸡蛋剥壳后放回汤内再煮8分钟，放入红糖炖煮片刻，最后倒入碗内，混合碎阿胶后服用。
• 服法：喝胶吃蛋，女性月经干净后连续吃4 - 5天，每天1次。
• 功效：补身效果事半功倍，能改善女性手脚冰凉的情况。

以上三款靓汤补气补血效果良好且不上火，有补气补血需求者可多食用，让身体气血充足更健康。