阴囊松弛下垂皮很长

阴囊松弛下垂皮很长相关问题解析

阴囊对男性生理活动和身体健康意义重大，部分男性会出现阴囊松弛下垂皮很长的现象，下面为大家详细介绍其原因及对阴囊有益的食物。

阴囊松弛下垂皮很长的原因

睾丸下垂是正常现象，是身体保护精子的自动保护功能。当天气炎热或睾丸温度升高，会导致精子死亡，此时阴囊下垂散热；相反，天气寒冷时阴囊自动收缩，以维持睾丸的一定温度。

对阴囊有益的食物

• 含锌的食物：锌是人体不可或缺的微量元素，对男子生殖系统正常结构和功能的维护至关重要。缺锌会使精子数量减少、影响性欲、导致性功能减退。含锌量最高的食物是牡蛎肉，此外，牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等也含有一定量的锌。
• 燕麦：燕麦植物提取物可通过促进黄体生成素释放提高睾丸素水平，这或许是燕麦粥成为许多健美运动员必选饮食的原因。一碗燕麦粥可能含有的活性成分燕麦皂甙不足以产生足够刺激，但浓缩燕麦提取物可以，燕麦皂甙是一种和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
• 富含镁的食物：镁有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

此外，男性可适当吃木瓜、芒果，同时要加强锻炼、增强体质。

了解阴囊松弛下垂的原因及有益食物，有助于男性更好地维护阴囊健康。