快速缓解痛经的小妙招

快速缓解痛经的小妙招

月经,是每个女性都会经历的,是女性的一种正常的生理现象。对大部分女性来说,来月经期间,经常会伴随着腹部疼痛,这就是所谓的痛经。体质不一样,痛经的程度也是不一样的。当你们痛经的时候可以怎么做?接下来我们就来了解下快速缓解痛经的小妙招。

1、热敷。热敷是最有效的,其效果甚至媲美于止痛药的效果。对于男性朋友来说,热敷简直是送分题了,下次女朋友或老婆痛经的时候,就亲自给她充个热水袋吧。

2、服用止痛药。如果觉得热敷没有用,那也可以试试简单粗暴的方法——吃止痛药。当然,也要提醒一句,有胃溃疡或者哮喘的女性就不要用止痛药了,止痛药对这两种疾病有影响。

3、艾灸。艾灸是一项传统的中医治疗方法,对于因为宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹,每次坚持艾灸二十分钟左右,连续一个礼拜即可。使用艾灸之后,你会发现痛经的症状减轻了不少。

4、红糖水。在经期喝一杯红糖水,可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经,因此,很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。常见的红糖水有生姜红糖水、枣姜红糖水、鸡蛋红糖水等。

各位女性朋友,痛经不是病,痛起来要人命啊。不管痛经期间你是有男朋友的关心还是有老公的悉心照料,或者是只能自己孤身一人奋战,都要学会爱自己、关心自己。为了舒舒服服的度过经期,赶快收藏下这几个缓解痛经的小妙招吧。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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