甘油三脂是指什么

甘油三酯相关知识介绍

甘油三酯的定义

很多人对甘油三酯的概念并不了解，但它是一项重要的健康指标。甘油三酯又称脂肪，由食物脂肪与肝脏合成，是长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，也是血液中血脂最重要的一种。它不溶于水，与蛋白质结合成脂蛋白在血液中循环运转。甘油二酯与第三个脂酰CoA分子作用生成甘油三酯，起催化作用。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织可利用其分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还能进行合成并在脂肪组织中贮存。若检查发现甘油三酯偏高，则说明身体健康可能出现问题。

甘油三酯高的预防措施

• 合理饮食：合理饮食是治疗高脂血症的基础。任何高脂血症患者在药物治疗前，都应先进行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受（通常需半年至一年）时才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理且有效的措施。
• 适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动能使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。
• 适当的理疗：当上述方法效果不佳时，可辅以其他物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。

了解甘油三酯的定义及预防其升高的措施，有助于人们关注自身健康。为保证身体健康，应养成良好的饮食习惯、多运动，患病时也要保持良好心态，积极配合医生治疗。