快速缓解鼻塞的方法

鼻塞是感冒常见症状之一，感冒本就令人不适，加上鼻塞更是苦不堪言。鼻塞时只能用嘴呼吸，尤其在晚上睡觉，难受程度加剧。下面为大家介绍鼻塞原因及快速缓解鼻塞的方法。

鼻塞的原因

通常鼻塞是由于血液易淤滞于身体上半部，即脚部血液循环不好。当下半身血液循环差，身体受寒时，容易出现鼻塞现象。

快速缓解鼻塞的方法

1. 侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1 - 2分钟，可缓解鼻塞。
2. 热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，同时吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，可解除鼻塞。
3. 盐水洗鼻法：使用不含碘的盐，鼻塞时可适当用高于0.9%的盐水，鼻干则不用高浓度盐水。要先单独冲洗鼻前庭，再冲洗鼻腔深层，避免将鼻前庭脏东西冲到鼻腔深层。

不论是否正在遭受鼻塞困扰，都可收藏这些快速缓解鼻塞的方法。鼻塞难受时，不妨尝试这些小妙招，总有一种能有效缓解鼻塞，让你呼吸顺畅、安稳入睡。

结论：掌握这些缓解鼻塞的方法，能在鼻塞时有效改善呼吸状况。