心脑血管疾病相关知识

疾病现状

在当今社会，心脑血管疾病已成为高发病症，许多人因该病死亡，令人闻之色变。

常见疑问

• 心脑血管疾病真的有这么严重吗？
• 平时能做些什么来预防心脑血管疾病？
• 患有该病症会有什么样的表现？

症状表现

心血管疾病

症状包括心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适，还可能出现水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐、左后背痛、左手臂痛等。

脑血管疾病

症状有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语、交叉性瘫痪、交叉性感觉障碍、外眼肌麻痹、眼球震颤、吞咽困难、共济失调、眩晕等，还会出现肢体无力、麻木，面部、上下肢感觉障碍，单侧肢体运动不灵活。

应对措施

1. 伸懒腰
2. 给耳朵按摩：每天早中晚或有空时用双手拍打双耳。
3. 按摩腋窝：按捏可使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节脑血流量，稳定血压。
4. 按摩肩颈：肩颈与大脑相连，双手摩擦发热后按摩两侧肩颈，以发红、发热、舒适为宜。
5. 适量运动：预防超重和肥胖是预防心脑血管疾病的关键因素之一。
6. 低盐饮食

疾病定义

心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

日常注意

平时注意不要久坐，多运动，保持身体健康。即便患有此病，也不必过于紧张，及时就医，遵循医嘱，按时用药。

总之，了解心脑血管疾病的症状、预防和应对方法，保持健康生活方式，对防治该病至关重要。