产后多久吃水果不用热

产后多久吃水果不用热

孕妇在生完宝宝之后通常都会坐月子,而在坐月子的期间,也有很多事情是在月子中忌讳的。如果一不小心做了,有可能会对自己的身体不利,造成以后生活上的不便,甚至会留下后遗症,导致其他病因,那么在产后多久吃水果不用热?

产后多久吃水果不用热

孕妇生产以后,一般都需要坐月子,一个月之内,少吃冷食物。一般来说,现在人的身体,都比较内热,早点儿接触冷食物,也没有什么。中国人可能比较讲究,在外国人,可能就没有坐月子的习惯。其实产后多久可以喝冷水,吃水果,完全取决于自己的需求。胆子大一点,慢慢接触水果和温水,就可以了。

产后适合吃什么样的水果

有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复。产妇可以吃榴莲,葡萄,菠萝,香蕉,龙眼等水果。不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。

孕妇在产后如果没有恢复好会对自己的身体产生机能降低,并且会造成女性病。所以在产后要注意饮食上的忌口、多补充水分、不要刚开始就过分减肥等等。由以上建议,我们了解到产后的注意事项和基础护理。所以,妈妈们可以以这个为参考,从这一刻保护自己。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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