月经推迟失眠的原因及调理方法

月经，是女性生理周期的重要标志，许多女性对它又爱又恨。每月伴随月经而来的小腹坠痛、乏力、情绪暴躁等不适，或多或少影响着生活。同时，月经也是女性身体健康的“晴雨表”，月经出现问题往往意味着身体内环境不太正常。有些姑娘会出现月经突然推迟还失眠的情况，下面来具体分析其原因及调理方法。

月经推迟失眠的原因

1. 怀孕：月经推迟最常见的原因就是怀孕。怀孕后，女性体内激素失调，会造成睡眠质量下降、心情烦躁、身体不适等症状。
2. 内分泌失调：若不是怀孕导致的月经推迟，很可能是内分泌失调引起。情绪失调、生活不规律、过度劳累等都可能造成内分泌失调，进而导致月经推迟和失眠。
3. 妇科炎症：一些器质性病变如盆腔炎症等，会造成月经推迟的情况。

月经推迟失眠的调理方法

1. 怀孕引起：如果是怀孕导致的月经推迟和失眠，要马上去医院进行全面检查，确定自身身体情况和胎儿情况，再根据医嘱自行调理。
2. 内分泌失调引起：若是内分泌失调所致，建议平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成良好的作息时间。必要时可吃一些中成药。
3. 妇科炎症引起：若是因为妇科炎症，也需要马上去医院检查，确定病情程度，再对症治疗。

虽然月经会让女性有各种不舒服，但大家对它十分关注，既怕提前又怕推后，更怕不来。为减少这种担忧，女性应多多关注自身身体健康，保持愉快的心情、规律的生活和健康的饮食，这样才能轻松度过每一天。