月子中涨奶相关问题解析

母乳喂养的选择原因

很多宝妈在生完宝宝后会选择母乳喂养，因为母乳是任何奶粉都无法替代的营养食品。

月子中涨奶乳房软的疑问

不少母乳喂养的年轻妈妈在月子中涨奶时，乳房依然是软的，就会以为奶水不充足。实际上，涨奶主要是由于产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间太长，或乳汁分泌过多孩子吃不完，导致乳汁无法完全移出，乳腺管内乳汁淤积，使乳房变得肿胀且疼痛。但因每个人体质不同，即便奶水充足，乳房也可能是软的，所以涨奶不一定表现为乳房硬或胀，只要有足够奶水供宝宝食用即可。

预防涨奶的方法

• 让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，可使乳汁分泌量较多。
• 注意哺喂次数，约2 - 3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶发生。
• 若乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶水吸出来，既能解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。

母乳喂养的饮食建议

宝妈在母乳喂养时应保证营养均衡，尽量少食用辛辣和冰凉食物，多食用黄花、猪蹄等发奶食物促进乳汁分泌。若涨奶引发疼痛，尽量让宝宝多吸吮，使乳腺管通畅，进而分泌更多乳汁供宝宝食用。

结论：月子中涨奶乳房软可能是正常现象，宝妈可通过正确的哺喂方式和合理饮食来预防涨奶并保证乳汁分泌。