备孕夫妻喝什么花茶好

备孕夫妻喝什么花茶好

  备孕期间的女性一定要注意饮食,营养均衡的话,有助于备孕,例如,备孕期间可以吃黑豆,因为黑豆有提高雌激素的作用。备孕期间的饮食所以是相当重要的,备孕夫妻不宜喝酒,不宜吸烟,不宜喝咖啡,备孕期间可以喝茶,就是不能喝浓茶,备孕夫妻喝什么花茶好?

  备孕夫妻喝什么花茶好

  绿茶

  绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,能舒缓情绪,适宜焦虑、压力大的备孕女性。

  做法:取适量茶叶放在杯中,倒入80℃~90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

  玫瑰花茶

  玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效,能调理血气、缓和情绪、调整内分泌,比较适合备孕女性饮用。

  做法:取玫瑰花7-8粒,绿茶适量。将所有材料用约40度温水洗净后放入茶壶。冲入80度的水。待所有材料舒缓开即可饮用。

  菊花枸杞茶

  菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果,还有很好的养肝滋肾的功效,适宜备孕人群。

  做法:取菊花、枸杞子适量。放入茶壶,加入热开水,3-5分钟后便可饮用。

  备孕期间喝茶注意事项

  备孕期间是可以喝茶的,但是不要喝浓茶。

  饮茶可以促使精子与卵子的结合,饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 虽然目前没有有特别明确的证实,但是茶叶中含有大量的锰元素,而锰对男性的生殖和生育比较有帮助。从这一点看,“茶”绝乃备孕佳品!

  俗话说,吃得香、睡得好、心里安!茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

  备孕期间可以喝茶,但是一定要记住浓茶是不可以喝的。另外,还要注意喝茶的量,也不能说是想喝多少就喝多少,每天最好是控制在3-5克。备孕期间,还不能喝咖啡,该产品是会影响到男性精子健康的,所以备孕期间夫妻二人的饮食一定要慎重。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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