精子质量不好能治好吗

精子质量不好能否治好及治疗方法

肉眼无法判断精子质量好坏，一般认为能生儿育女就代表精子质量没问题。但对于不孕不育的男士而言，其实很多情况是可以治愈的。借助高科技手段检查精子质量，并采用合适方法提升精子质量，是他们所期望的。以下为大家介绍几种治疗精子质量不好的方法：

• 适当运动：增强自身免疫力，为精子成长营造良好环境，是提高精子质量的方法之一。
• 保持乐观心情：避免过度紧张，减缓压力，可通过散步、运动等方式放松心情，这对提高精子质量很重要。
• 穿着选择：穿棉织内裤，可减少对阴囊的干扰，利于精子生成。同时，要避免洗热水澡，坐车时间不宜超过3小时。
• 合理饮食：多吃绿色蔬菜，补充人体所需营养物质，为保证精子质量提供营养成分。
• 补充维生素E：多食用含维生素E的水果、蔬菜，其有抵御破坏精子病菌的作用。每天增加维生素E摄入，可提高精子活力。
• 戒烟：每天吸烟一包以上的男性，精子活力通常比不吸烟者弱，所以戒烟有助于避免精子质量下降。
• 定期检查：染上性病会对精子数量产生不良影响。若发现生殖器有异常，应定期请医生检查。

综上所述，不孕不育的男士不必着急，具备强大心理素质和强健体魄，日常注意保养、多吃营养丰富的食物，再结合现代先进医疗手段，生育有望。