母乳宝宝补充AD还是D3

宝宝添加辅食与营养素补充背景

婴儿出生后生长迅速，对营养素需求更多。一般宝宝6个月后，仅靠吃奶无法满足身体营养需求，此时应搭配辅食，必要时补充钙剂和促进钙吸收的维D。

AD和D3的成分差异

AD和D3都是用于给宝宝补充维生素的产品，但成分不同。AD主要含维生素A和维生素D，目前市场上所有AD制剂中，两种营养成分比例约为3：1；D3则主要补充维生素D。

选择AD或D3的建议

• 从预防维生素缺乏角度，服用AD更好。单独补充D3会造成宝宝维生素A摄取不足，不利于宝宝生长发育。
• 对于母乳喂养的宝宝，若妈妈日常饮食营养丰富，母乳中的维生素A能满足宝宝成长所需。但维生素D属脂溶性维生素，营养来源单一且阳光接触少的宝宝易缺乏，这种情况可单独补充D3，但不能过量。
• 宝宝长大后添加辅食，营养可从辅食获取。一周岁后辅食转为普通食物，户外活动增多，接触太阳几率变大，补充维生素AD滴剂无需过于频繁。两周岁后，仅冬季或春季适当补充即可。

正确补充AD和D3的方法

AD和D3是给宝宝补充维生素的重要保健品。幼儿易缺乏某种微量元素，医生通常建议宝宝出生15天后适当补充维生素AD，缺乏维生素D时可适当补充D3。冬天宝宝晒太阳少，可适当补充AD。AD需和钙剂同时补充，利于促进钙吸收；D3可单独补充，但两种制剂都要严格按标准补充，防止过量产生副作用。

结论：母乳宝宝必要时AD和D3都可补充，需根据宝宝不同阶段和具体情况合理选择和严格控制补充量。