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- 鸭蛋 怀孕期慎吃
- 鸭卵
鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，其中矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。不过，准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋，容易导致水肿。而且鸭蛋性凉，
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怀孕慎吃
鸭蛋，营养丰富，含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，其中矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。不过，准妈妈尽量不要吃咸鸭蛋，容易导致水肿。而且鸭蛋性凉，
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坐月子慎吃
产妇能吃，月子期间，除了要每天吃一到两个蛋类外，还要注意营养均衡，不要吃咸鸭蛋。
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哺乳期慎吃
新鲜鸭蛋营养丰富，但要少吃咸鸭蛋，腌制鸭蛋含有亚硝酸盐，盐分多了，影响奶水质量。
