姊妹们腰酸背痛都是怎么缓解的啊？一定要左卧吗？
来自泉州市
热门评论(33)
涂俊俊
我们如果是怀孕，会有这种不舒服很正常的，要等到孩子出生以后可能才能得到缓解。
2026-07-24 14:15:00
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李丽莎。 ： 真要等出生？
豆豆呜妹c ： 真得等孩子出生吗？
小馨馨168
我们这个时候小心点吧，肚子越来越大了，会有一些不舒服，一定要做好检查才可以
2026-07-12 15:10:58
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外国妞喵99 ： 产检还算顺利啦~
67他不知道 ： 检查确实得做好呀，你都查啥了呀？
热情妈妈宝贝
试试热敷能缓解
2026-07-03 04:33:52 · 来自广州
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橙子妈妈地love  回复 热情妈妈宝贝 ： 我觉得没那么严
热情妈妈宝贝  回复 橙子妈妈地love ： 那侧卧要求严不
橙子妈妈地love ： 我热敷过挺管用
suexy2014
怀孕晚期的时候是容易有腰酸背痛的情况，是因为胎儿增大了引起的，孕晚期要注意尽量左侧卧。
2026-07-03 01:27:30 · 来自上海市
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云云进阶 ： 胎儿大了确实会这样哦，难道只能左卧吗？
星星麻麻666boy ： 晚期不一定都要左卧哦
眼角的笑意_04
不用强制一直左卧，怎么舒服怎么躺。腰酸可以腰后垫孕妇枕、睡前热敷腰背；白天少久坐，适当散步。
2026-07-02 10:37:53 · 来自太原市
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脆皮妞GH ： 白天散步多久合适呢？
咯咯萌萌 ： 散步真能搞定腰酸？
yiall宝贝
这个时候确实要多注意休息的，而且适当补充一些钙，调理好身体的
2026-07-02 06:06:59 · 来自宁德市
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粗心使者 ： 休息和补钙都得安排上呀
大太阳呀 ： 补钙真的超有必要哇
90媛姐儿
应该看情况吧，你只要是自己感觉很舒服都还可以啊，这个也是没有什么问题
2026-07-02 05:00:19 · 来自重庆市
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yu小贝壳的亮 ： 不按左卧也没啥问题？
连理花儿so ： 自己舒服就行咯？
向日葵莉莉 ： 我也觉得，我怀孕的时候就怎么舒服怎么来，没太在意非得左卧。
柚子的甜度t
我当时是用孕妇枕，还挺舒服的
2026-07-02 04:25:43 · 来自广州
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家有一个小宝贝
不必固定左卧，左右交替侧躺搭配腰枕支撑，局部热敷腰部，都能有效缓解酸痛不适
2026-07-02 04:23:51 · 来自广州市
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妈妈网_v3ryow ： 热敷腰部真能缓解酸痛？
闪亮公主 ： 我D乖乖，腰枕能缓解？
放假夜晚
有时候腰酸背痛，我会起来慢慢走动走动，活动活动筋骨，别一直躺着，至于睡觉，左右侧卧都行，看个人习惯。
2026-07-02 04:22:03 · 来自广州
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