小孩现在一岁半个月了，胳膊脱臼两次了，最近这次是几天前，与上次相差两个月。

第一次脱臼是，我想让她趴在我腿上。给她擦屁股的，没有注意到胳膊，当时听到啪一声响。但是孩子哭的不厉害，然后带她出去就不哭了，只是表情不愉快，当时是傍晚，带她回家睡觉了。第二天发现胳膊不能动，才去医院的，拍片子不是肩膀的问题，然后医生判断是胳膊中间，这次她翻身，压到的，也是胳膊中间，同一个胳膊。听说邻村的一个人现在二十多岁了，老是掉胳膊，现在都自己接上了，我表示很担心，我应该怎么做呢？有什么运动锻炼方法，或者多吃什么呢？