不想脱发变秃头？宝妈都在这里分享着防治脱发的绝招哦，你也赶紧参与讨论拿积分吧：
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我还没有生宝宝的时候每天掉一点，后来再生我家大宝后，第一次洗头，头发大把大把的掉，那个真心的恐怖啊，洗头啊，梳头啊，有时扯头发都可以随时掉发，那时也没太在意，后来二宝出生也是掉发严重啊，然后开始重视起来，开始关注养发护发。所以关注了许多养发的知识，在这里给大家一些方法，养发和护肤道理一样都需要內调外养！
不过正常掉头发和脱发是有区别的，区别在于掉了多少根。度娘说每天50-100之间为正常，但若一早上起来就发现枕上有那么多头发，那就是脱发了。随着年纪的增长，脱发有没有越来越多呢。
我总结的护理五大方法：
一、手法、温度都要恰到好处
洗头时保持温和的力度来轻抓，并用指腹按揉整个头皮，充分起泡后，再用40—50摄氏度的清水冲洗。针对较严重的头皮问题，建议使用专业的头皮护理产品，赋活头皮，强韧发丝。我想说女人不对自己好点，怎么可能要求你的男人一直保持当初那份新鲜感呢!
二、平时以手指指腹或木梳自前而后按摩梳理头发，可以疏通头部经络、调畅气血。
三、能选无硅油洗发水是养发护发比较快达到效果的，价格是贵了点，但是对头发好！
四、一周一次头皮去角质+深层清洁
掉发或者头发越来越细软的一个很重要原因，就是因为发丝的毛囊处或许积累了太多的老废角质和脏东西，影响头发生长。用深层清洁的洗发水每天洗头，就是在为头皮去角质；或者你也可以尝试DIY，用红糖和橄榄油混合后均匀涂抹在头皮上再轻轻按摩。
五、食疗养发：
1.头发干枯发黄，要健脾胃、补气血。
保证睡眠，多吃杂粮以及坚果类食物。养血健脾的食物有：小米、黑米、红枣、莲子、花生、薏苡仁、芡实。滋阴补肾的食物如黑芝麻、核桃、板栗、葡萄等。
2.头皮屑纷飞，要养血祛风。
养血祛风可以喝点百合大枣汤。此外，饮食要清淡，蔬菜、水果应多吃，而油腻食品则少吃，特别是麻辣火锅。避免过度抓挠头皮。尖利的指甲会刮伤头皮，导致保护膜被破坏，更容易出现头皮屑甚至毛囊炎。
3.断发、掉发，要滋补肝肾、养血生发。
中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛三大主要类型。
滋补肝肾、养血生发可多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
益气补血、健脾养心可多吃蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
健脾除湿可多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
食疗养发效果肯定不会一下子就变好的，他是需要坚持坚持，从今天起我们一起养发，一起拒绝脱发！
容珞珞2 发表于 2015-06-10 14:50
学习了
终于有人给个回复啦！开心
好赞哟~帖子已经加成精华帖啦，希望宝妈以后多多分享喔么么哒
桃花 发表于 2015-06-12 14:29
好赞哟~帖子已经加成精华帖啦，希望宝妈以后多多分享喔么么哒
我用的是无硅油纯植物养生洗护套装，清洁加按摩，头发越来越柔顺
头发太多，我能说我想让它掉吗?事实就是不掉，头发多也烦恼
琴姑娘911 发表于 2015-06-12 18:09
我用的是无硅油纯植物养生洗护套装，清洁加按摩，头发越来越柔顺
是哪个牌子的