开始跳郑多燕小红帽了

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QQ星11

内江市

楼主

2016-01-29 11:49:07

一直都想健身，没钱去健身房，没时间去跑步，所以一直拖。前两天感冒了，如果再拖下去身体肯定会越来越差。在圈里看到有姐妹在跳郑多燕的小红帽，看了视频，动着很简单，适合初学者。跟着视频跳。看着简单跳着累。才跳了12分钟，太累了，感觉腿后面的经都崩着痛。好在也有点出汗。看来我太缺乏锻炼了。明天继续。每天多跳五分钟。姐妹们一起来吧！

林宝宝。曦

沙发

2016-01-29 15:08:50

有人说有效果看你成效

QQ星11

内江市

3楼

2016-01-29 15:30:25

林宝宝。曦发表于 2016-01-29 15:08
有人说有效果看你成效

能丰胸对我来说就是成效。

宝妈月儿66

4楼

2016-02-05 23:03:49

有教程吗也要跳下

QQ星11

内江市

5楼

2016-02-05 23:09:12

宝妈月儿66 发表于 2016-02-05 23:03
有教程吗也要跳下

网上收就是了。

宝妈月儿66

6楼

2016-02-05 23:14:22

搜郑多燕小红帽就行了吗？

紫色心情1238

阿克苏地区

7楼

2016-02-09 22:35:57

加油，小红帽瘦臀腿，郑多燕哑铃操瘦手臂

Ting123.

8楼

2016-02-10 15:59:04

有用吗？看郑多燕反弹的照片胖了好多啊！