非常适合女生喝的一款膏方，可直接开水冲调泡茶喝，“暖宫膏”的制作采用小土姜、古法黑糖、红枣为食材，经细火精心慢熬而成，有袪寒、暖宫、活血、美容的功效， 适合怕冷、气血循环差、免疫低下的人群食用，纯食疗无副作用。
在食材的选择上也是很有讲究的，选用小土姜而不是普通的生姜嫩姜，土姜含更丰富的姜辣素、挥发油，活血祛寒功效更强；选用古法黑糖非普通红糖，黑糖含更丰富的微量元素以及活性酵素，红枣选用新疆灰枣，甜度更高，树上吊干的没有经过化学加工。
现代人多不爱运动，加上饮食贪凉、夏天依赖空调等原因，大多人气血循环都比较差，尤其女性朋友容易出现宫寒，这款膏膏可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可助孕，效果很好。另外它虽名为“调经膏”，实际它不光是可以在经期喝，只要平时有怕冷、宫寒、胃寒、气血循环不好的都可以喝，老年人也很适合哦！
好了，现在开始教大家怎么制作吧
食材：小土姜500克、黑糖350克、红枣350克（这个量可熬制两瓶）
制作步骤：
第一步：处理姜。
姜洗净切小块，净姜块放在搅拌机，加少许水，打成姜泥；再去掉一半的姜渣。