我简直不想说自己了，宝妈们怎么科学控制体重啊？我孕妇奶粉都停了很久了，还有三罐都不敢喝，就怕长胖，肉菜蛋倒是均衡着吃，平时胃口比较好，两碗饭，不怎么吃零食，最近特想吃冰淇淋，巧克力，奶油蛋糕，但是都克制着没有让自己吃，怎么还是长这么胖啊
睡呼呼淂～ 发表于 2016-07-17 10:14
少吃点多运动，你个人吸收太强没有太好的办法，我是不怎么吸收，孩子吸收好偏大了
睡呼呼淂～ 发表于 2016-07-17 10:14
少吃点多运动，你个人吸收太强没有太好的办法，我是不怎么吸收，孩子吸收好偏大了
哥哥20130421 发表于 2016-07-17 10:16
你胃口真好哦，我一次只能吃一碗饭，可以试试少吃多餐，不会胖得那么快
羊羊得意214 发表于 2016-07-17 10:25
米饭少吃点，两碗太多了，多吃些杂粮
董票票 发表于 2016-07-17 10:32
不知道你碗有多大。正常的那种碗两碗会不会太多了亲
小小熊1.13 发表于 2016-07-17 10:20
你是长胎不长肉，真好，四维去医院，人家快临产的都才一百三十斤，我结果比她还重
1990～～～ 发表于 2016-07-17 10:39
上次去做营养测评医生说要控制主食的量，每天一百克二米饭（就是大米加小米）一碗两百克的粥，加一百克面食，一天的主食吃这么多就足够了，一天水果二到四两，主食和水果一定要控制，这是长胖的主要来源。其他的就多...