真真是南方妹子，所以喝汤是我们每天必备。每天晚饭一碗汤是必须的。
而且喝汤我都是在饭前喝，为什么要在饭前喝呢？因为喝了汤之后基本饭就不需要吃很多了。这样一举两得，不光补充了营养，而且还控制了自己的饭量?
杂粮是养生小能手，平时我没有时间煮粥，我都是做这一道燕麦瘦肉汤。有时候会放点枸杞，枸杞有些人不习惯他的味道，就不要放。
燕麦其实对改善便秘真的是很好的，我就当做是清肠刮刮油，而且粗粮多吃对身体好呢。用的是桂格的燕麦。
【松茸鸡汤】
一年只有一个月有的新鲜松茸。店里前几天刚到，我第一件事就是拿来煲汤。有时候贪方便，我会直接拿黄油煎，味道特别鲜美。不过还是更加热衷于煲汤。
松茸菌是一种不能人工培植的菇，所以几乎都是野生的。煲汤的时候要选择土鸡，煲出来的汤真的很好喝。
松茸有很高的药用价值，益肠健胃，化痰止痛等功效。
【山药冬菇淮山鸡汤】
山药是我们煲汤时最多用到的一种，小蓉包小的时候她的粥基本每天都会有一餐是放山药的。
山药可以和大部分食材搭配，而且对胃比较好。香菇山药可以炖鸡，或者炖排骨。加点枸杞一起配合会更好的发挥这道汤的养生效果?
【清汤排骨海参】
海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居养生珍品之一。
海参的功效与作用 女性食用海参可美容养颜
。海参肽可以使皮肤润泽、光滑、细腻，减少和预防皱纹的产生，消除面部色素沉。所以有时候一个星期会煲一次海参汤，也可以炒，海参没有什么腥味所以我们家里的人都喜欢吃。
海参建议清煮，是保留营养最好的做法。
【冬菇淮山羊肚菌汤】
不要问我为什么那么喜欢这些菇菇菌菌的东西，你自己吃过就知道！真的是山里的味道，很鲜甜，煲汤首选。
菌菇是养气血的首选食材，和我一起煲汤，改善你的气血吧?
这道汤也是很鲜甜，主要功效是益肠胃，可以治疗消化不良，化痰止咳的功效?
【花胶芹菜骨头汤】
补充胶原最好的东西，家里收藏最多的干货就是他了。都说女人过了25岁会老的快，那是因为体内的胶原蛋白越来越少，新城代谢越来越慢，这时候鱼胶就是能帮我们越来越美的好东西?
简单的骨头鱼胶汤最后放点芹菜也很美味?
今天的帖子分享到这里啦，都是我日常累积下来的，?宝妈们有什么好汤也可以随帖分享出来
嘉儿俊宝 发表于 2016-07-20 15:02
美味的汤，想喝
自己动手来个
桃花 发表于 2016-07-20 17:34
我也是超级爱喝汤啊！！
?汤水养人