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跳郑多燕的小红帽三个月瘦了20斤

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小宸昊妈妈
楼主
2016-10-23 20:42:39
宝妈们千万别吃减肥药了,是药都有三分毒。我是隔天晚上六七点跳郑多燕得小红帽跳42分钟以上就行了,早上正常吃饭,中午七分饱,晚上一个苹果,这三个月中间有的时候三四天才跳一次。
可可馨。
沙发
2016-10-23 20:59:42
跳不动,没毅力,况且我现在刚产后两个月
希望311
兰州市
3楼
2016-10-23 21:08:06
可可馨。 发表于 2016-10-23 20:59
跳不动,没毅力,况且我现在刚产后两个月
二胎啊
陈晨妈51
4楼
2016-10-23 21:25:13
偶像啊,我都有点坚持不下了,学习了
可可馨。
5楼
2016-10-23 21:37:10
小宸昊妈妈
6楼
2016-10-23 21:39:41
可可馨。 发表于 2016-10-23 20:59
跳不动,没毅力,况且我现在刚产后两个月
等宝宝断奶了在减吧
小宸昊妈妈
7楼
2016-10-23 21:43:36
陈晨妈51 发表于 2016-10-23 21:25
偶像啊,我都有点坚持不下了,学习了
每天跳操不能隔时间太长最少也得一个星期两次,休息的时间越长越不想跳,我就有好几次这个星期才跳一次了
双宝妈nana
8楼
2016-10-23 21:50:40
我从昨天开始跳的,好难坚持!最后有点撑不住了!
小宸昊妈妈
9楼
2016-10-23 23:47:16
双宝妈nana 发表于 2016-10-23 21:50
我从昨天开始跳的,好难坚持!最后有点撑不住了!
坚持半个月就习惯了,一定要跳到暴汗淋漓
华烨妈咪
深圳市
10楼
2016-10-23 23:49:11
我也在跳,已经跳了一个多月了,每天两次,越来越觉得累了???
小宸昊妈妈
11楼
2016-10-24 00:00:22
华烨妈咪 发表于 2016-10-23 23:49
我也在跳,已经跳了一个多月了,每天两次,越来越觉得累了???
我是跳两天小红帽在跳两天郑多燕拿着哑铃跳的那个,换着跳不然跳一段时间就跳烦了
华烨妈咪
深圳市
12楼
2016-10-24 00:12:13
小宸昊妈妈 发表于 2016-10-24 00:00
我是跳两天小红帽在跳两天郑多燕拿着哑铃跳的那个,换着跳不然跳一段时间就跳烦了
跳烦了我也继续跳偶尔休息一天,不跳瘦不下来
小宸昊妈妈
13楼
2016-10-24 00:17:27
华烨妈咪 发表于 2016-10-24 00:12
跳烦了我也继续跳偶尔休息一天,不跳瘦不下来
嗯!不管怎么都得运动,多跳跳别的操可以看下自己适合那种操。
华烨妈咪
深圳市
14楼
2016-10-24 00:26:11
余俊驰
九江市
15楼
2016-10-24 09:17:45
好厉害啊,我坚持不来,真要减的话,我最少也要减30斤
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