孕期必备！防暑降温实测有效小妙招
高温天孕妈真的太难受了，这几个方法亲测有效：
- 空调+风扇组合：空调开28度加循环扇
- 凉感喷雾：喷在衣服上瞬间降温
- 冰枕：垫在腰部超舒服
- 自制降温饮品：柠檬薄荷水（少量）
必备物品清单：
- 藿香正气水（不含酒精型）
- 便携小风扇
- 降温湿巾
- 孕妇专用电蚊香液
个人经验仅供参考。避坑提醒：①不要直接对着空调吹②警惕热射病症状③高温时段避免外出④发现头晕恶心要立即就医
来自菏泽市
热门评论(2)
米多奇妈妈
每一项都特别到位
2025-07-05 22:23:30 · 来自石家庄市
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子涵超级甜
她提醒的也很到位，不能直接对着空调吹，容易着凉。高温天大家都要照顾好自己，安全第一
2025-07-05 17:44:36 · 来自昆明市
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