孕早期不适症状缓解经验分享

孕早期肚子闷痛、胀气难受？我也是这样熬过来的！分享几个亲测有效的方法：

  1. 少量多餐：饿了就吃几口苏打饼干或全麦面包，避免空腹加重胀气
  2. 腹部按摩：顺时针轻轻打圈按摩，能缓解肠胀气（注意力度要轻柔）
  3. 调整睡姿：侧卧时在肚子下垫个小枕头，能减轻拉扯感

遇到这些情况要及时就医：• 持续剧烈腹痛• 伴随出血• 疼痛部位固定在一侧

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
感谢你的大爱分享，谢谢
2025-07-10 22:10:02 · 来自大连市
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月下美人
你这几条建议真的很实用呢！像少量多餐吃苏打饼干，能缓解孕早期的不少不适。腹部按摩也讲得很细致，提醒了大家注意力度
2025-07-10 19:22:17 · 来自石家庄市
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cao彩莹
孕17周+2天
17+2 还没怎么感觉有胎动正常吗😐
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九妹1202麻麻
孕17周+1天
38岁怀孕二胎，今天第二次产检被告知要羊水穿刺，医生直接连无创的检查单都不给我开😂折腾一早上，担心羊水穿刺对二宝不好……NT过关、孕初唐氏过关、地中海也过关，就是叶酸为中，一直吃起叶酸，现在纠结啊，要不要穿刺，太难了！求助啊！一定要穿刺吗？现在我要怎么办？
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妈妈网_2o9dss
孕18周+1天
3月22号抽血检查没有怀孕4月6号又去抽血检查出来怀孕了医生说刚怀孕没多久那我到底是什么时候怀孕的
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妈妈网_1m8oru
孕18周+6天
怎么感觉有时候躺着起来肚子一抽一抽的
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玉麒麟
孕17周+1天
孕17周+，目前还没有感觉到胎动，我是一胎，有预产期12月份的姐妹吗。你们胎动都是几周呀，一起来聊聊
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飞飞的橙小玛
孕19周+4天
救命！孕期长纹真的会谢！😅一胎时跟风踩雷无数，直到被宝妈按头安利Mama&Kids妊娠霜，效果直接封神！😘😘 二胎果断回购，还意外解锁隐藏款妊娠油！油+霜搭配直接原地起飞，妊娠油一抹化水超滋润，妊娠霜锁水抗纹绝绝子！😍😍 每天厚涂肚子、大腿根，0香精0酒精超安心，SGS认证4周防纹！正在囤货的姐妹闭眼冲！
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小满满崽
孕19周+4天
孕期千万不能偷懒！这对孕期护肤CP让我躲过妊娠纹“偷袭” 一胎的惨痛经历，让我深刻体会到妊娠纹的“杀伤力”！也怪我没经验太天真，孕早中期肚子光溜溜的，以为自己是“天选不长纹体质”，根本没重视护理。结果孕晚期肚子疯长，冒出密密麻麻的妊娠纹，每次看到都超难过到哭😭连照镜子都需要勇气。 这次怀二胎，我可不敢再掉以轻心，绝不能重蹈覆辙！于是我做了超多功课，早早就备好了Mama&Kids淡纹修护精华油+防妊娠纹滋润乳霜这对宝藏CP💎！ 从孕早期，我就开始用这个套组了~每天遵循“先油后霜，从下往上涂抹”的用法，每次取适量于手掌，再由下自上，轻柔的涂抹腹部、大腿和臀部等部位，注意不要按摩哦👐。 这个妊娠油的质地像水一样清透，由9种植物油复配，加上红没药醇和油溶性洋母菊，轻轻推开后秒被皮肤吸收，一点都不油腻。小分子油带来超强渗透力，每次涂完都感觉肚皮在“做SPA”，又舒缓又滋润💦。再叠加上乳霜，保湿效果直接拉满，肚皮一整天都水润有弹性。 Mama&Kids妊娠霜。它的质地像奶油一样丝滑，一抹就被皮肤“吃”进去，完全不会黏在衣服上。里面的美国白池花籽油、摩洛哥坚果油都是实打实的“保湿大佬”，还有法国埃及金盏、积雪草萃取物，每次涂完肚皮又软又嫩，干痒问题也没出现过，安全感直接拉满👍🏻！而且它没有一点味道，要知道孕早期闻啥都想吐，这款乳霜涂着完全没负担！ 它们的双重保鲜瓶设计也很贴心，让每一滴都“新鲜在线”，防止空气回流，用到最后一滴都像刚开封一样✨。产后还能用精华油淡化纹路，乳霜当作宝宝身体乳，一瓶多用～ 有了Mama&Kids，孕中期的我肚子白嫩嫩的～再也不担心妊娠纹突然“偷袭”，每天都能安心享受孕期时光🌟！ 正在孕期的姐妹们，妊娠纹预防真的要趁早！别像我一胎那样偷懒大意，赶紧把这对Mama&Kids防妊娠纹CP安排上～一起做光滑肚皮辣妈！❤️
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菀菀豆子
孕17周+0天
别等长纹就后悔｜二胎干净肚肚的攻略全在这！ 我家大宝现在三岁半了，生出来时足足有七斤四两，怀她的时候肚子就特别大，当时非常担心肚子长纹。为了不长纹，也是用了很多款的妊娠油，最后还是觉得Mama&Kids家妊娠霜最好用，一直用到生完，肚子上一根纹也没有。 现在怀二胎了，四个月了当然也不能松懈了，为了美丽，这次我把他家的一套防纹搭子也一起带走。都说二胎肚子会比头胎更大，当然要加强我的皮肤弹性度了。妊娠油和妊娠霜搭配一起用，满满的安全感。 ✅Mama&Kids妊娠油由9种植物油复配，可以滋养肌肤，柔软肌肤让它变得更有弹性，预防和淡化细纹。 ✅里面还有红没药醇和油溶性洋母菊舒缓成分，可以缓解孕期肚肚发痒的不适，修护肌肤。 ✅0色素，0香精，0刺激成分，没有什么味道，对于孕期孕反的妈妈们很是友好，成分安全，用着也安心。 ✅而且是小分子油，更容易吸收，不会粘腻不舒服，搭配油乳合一的妊娠霜，还可以紧致修护，双重保护 ✅包装也是很用心，这一套都采用了双重保鲜瓶设计，防止污染，不怕被氧化~ 我每次都是先涂妊娠油，取足量的油放置手心搓热，由上到下，由内到两边的轻柔按摩，切记不可打圈按摩哦~ 吸收好之后再以同样的手法擦妊娠霜，把妊娠油牢牢的锁在肌肤里。 别光抹肚子哦，胸部，后腰，大腿，都要擦哦，一定不能偷懒，要坚持涂！ 做好有效的预防，不让自己后悔，希望能够帮助到每个孕期焦虑的姐妹们！
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哈尼甜心妈妈
孕19周+0天
春天/夏天要剖腹产的宝妈们，必看哦！ 如果宝宝计划在夏天出...春天/夏天要剖腹产的宝妈们，必看哦！如果宝宝计划在夏天出生，选择剖腹产的宝妈们，可能还不知道要注意的事情竟然有这么多呢！提前了解剖腹产的生产流程，能让分娩那天更从容不迫，我已经帮大家整理好啦，赶紧收藏起来吧~1️⃣啥时候去剖最好呢？2️⃣有哪些问题得和医生好好沟通？3️⃣办理住院手续，一头雾水？别担心，步骤都在这儿！4️⃣手术前1-3天，得准备啥？5️⃣手术当天的流程是怎样的？6️⃣生完宝宝后，这些事得牢记：⭕️刚回病房，怎么做？⭕️产后第二天，身体有啥变化？⭕️产后第三天，感觉如何？⭕️产后第四天，可以下床走走啦！⭕️产后第五天，恢复得咋样？⭕️回到家后，这些注意事项不能忘！7️⃣剖腹产的刀
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思越妈妈5522
孕17周+4天
作为一个母亲，我们的心里如果多一些爱，少一些恨，这样子的能量场，孩子的性格也是会平和快乐的！尤其对父母和公婆，千万不要有怨恨和埋怨，爱会产生量子纠缠，恨同样也会！不去讨论老一辈人的对错，只讨论我们自身，心里只要有委屈怨恨，对我们的身体健康也不太好，反复的内耗也会让我们焦虑抑郁，入睡困难！不管是为了孩子还是为了自己，我们都应该心里多装一点别人的好，少装一点别人的坏，让自己的心阳光起来，不做自己的心灵垃圾桶！
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妈妈qp
孕17周+4天
#孕期体重管理#
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妈妈网_a8lsj0
孕20周+0天
有没有姐妹怀孕 5 个月了体重没有增长的
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888小苹果
孕20周+0天
快20周的肚子 都说能感觉到胎动了 我怎么不明显呢
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siyue_11
孕17周+2天
有没有做宫颈环扎手术的宝妈？之前有过流产史，这胎13周+的时候宫颈长度是31.今天做唐氏筛查b超，宫颈长度只有27mm了？医生建议我做宫颈环扎手术？好担心啊！……有做过宫颈环扎手术的宝妈吗？给点意见……
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|暖心宝贝5201314_5563
孕16周+4天
十六周还没胎动！姐妹们你们都多少周有的胎动
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嘀嗒的全能麻麻
孕19周+2天
Oh No 孕肚变🍉西瓜肚❓❗快来看看是不是功课没到位 😱 谁的肚子变🍉西瓜皮❓❗很多妈妈是不是以为 “孕期长纹是正常的”😱，No no这些纹路并非不可避免。 作为二胎宝妈，真的太理解作为妈妈的担忧😓，谁还不是一路踩坑过来的呢，所以孕期就要做好防护工作❗ 🙋今天就把自己总结的防纹秘籍分享给大家，从科学护肤到体重管理，每一个细节都藏着让肚皮 “少留痕” 的小心机，希望能帮准妈妈们远离 “西瓜肚” 的烦恼❗😘
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乐观的新颜123
孕16周+4天
真的很好奇呢，那些女主播每次出镜都打扮得那么精致， 但奇怪的是，她们从来都不刻意去勾引人呀。
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妈妈网_1f6d2j
孕17周+6天
17+6胎停了，好难过，我以为过了三个就稳定了，没想到上个星期查着还好好的，这一星期去看就没有胎心了，说是停了一个星期了，唉一开始就开始就在保胎。到最后也没有保住我的孩子，明天就要和宝宝分开了，在一起合体四个多月了，好舍不得你，希望以后你好好的，一切都顺利
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星星妹温柔
孕18周+5天
孕期下面老是痒，但是白带没有异常这个要怎么做
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妈妈网_pb1wjk
孕17周+4天
上厕所，上大便。屁股流出血，怎么回事？
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