我当妈妈了！用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：39 临产征兆：阵痛 宝宝性别：女 生产方式（顺产/剖腹产）：顺 从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：9 是否有陪产人，他/她是：队友 生产经过： 凌晨1点开始规律宫缩，赶紧去医院，换好病号服，躺在床上宫缩越来越频繁，最后点的宵夜也吃不下，人变得有气无力，脾气越发暴躁，3点多已经开始呕吐，真是吐黄胆水，浅绿色的水，大概吐了2次吧，到4点的时候已经没办法忍受，再去做内检，此时走路已经需要搀扶，很快，内检已经开了3疆，比想象中快了很多，终于可以打无痛，抱住膝盖、弓背、消毒、先局部麻醉、再上分娩镇痛，但在这次那股冷流很迟才来～ 上无痛之后，产程就变长了，大概8点多吧，宫缩时的屎意已经明显了，但是没有宫缩的时候还是没有感觉，护士建议坐起来盘腿坐着，我趁这个时间喝了些功能饮料，坐起来确实屎意更明显。 大概9点20开始吸气、憋住用力，push了4次都太短了，胎头下来了又缩回去;调整了一下，吸气、用力、坚持、再吸气、用力，坚持住、放松吹气;大概尝试了4次吧，就感受到小朋友被转了一下身就出来了，不久就听到哇哇的哭声，想到底是男孩还是女孩怎么不是第一次那样直接拿给我看的，过了一小会就举起来问是男孩还是女孩?“女孩”，和我预想的那样，妈妈神奇的第六感。 经验锦囊：用力秘诀：听助产士的话❗️ 助产士手把手教我的『便秘式用力法』： 🔥 宫缩来时→ 头看肚脐+憋气使劲（忍住持续用力） 🕯️ 宫缩走时 → 头仰天花板+吹蜡烛呼气 ❌ 千万别提前用力！撕裂都是这么来的 我正在参加#生娃经历大公开#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦