孕晚期常见症状应对方案

到了孕晚期各种不舒服都来了，分享我的应对方法：

1. 耻骨痛：

   • 睡觉夹孕妇枕
   • 走路不要太久
   • 补钙（但用药前务必咨询医生）

2. 假性宫缩：

   • 肚子发硬发紧但不疼
   • 换个姿势或休息就能缓解

3. 湿疹痒：轻度：

   • 用婴儿湿疹膏
   • 保持皮肤干燥重度：
   • 去医院开药
   • 避免抓挠

4. 喘不过气：

   • 左侧卧位
   • 托腹带辅助
   • 慢慢走多休息

注意事项：① 孕晚期数胎动很重要② 有任何不适及时就医③ 每个妈妈症状可能不同