产后恢复与育儿日常的酸甜苦辣 最近刚生完宝宝，深刻体会到当妈的不易。从宫缩痛到撕裂伤口护理，从喂奶涨痛到睡眠不足，每天都在挑战身体极限。我家宝宝特别爱哭，一拉屎就哭，一点点也哭，拉尿也哭，饿了更是哭得撕心裂肺。虽然辛苦，但看着肉嘟嘟的小脸又觉得一切都值得。 产后恢复也遇到不少问题，子宫收缩疼得厉害，喂奶时更疼。医生让多压肚子排恶露，但每次压都痛到冒冷汗。现在最担心的是母乳质量，最近奶水变得很清，像白粥水一样，不知道是不是营养跟不上了。 最让我郁闷的是老公总说我带娃方式不对，可他下班就玩手机游戏，从没真正参与育儿。现在特别想出去工作，但又舍不得孩子。姐妹们有什么产后恢复和育儿经验可以分享吗？